Naše kurzy v Českých Budějovicích
Rychlý rozcestník kurzů
Pro těhotné 
Po porodu 
Pro ženy 
Pro děti 
Výživa a životní styl 
Individuální přístup
V jaké životní etapě se právě nacházíš? Vyber si kurz, který tě podpoří.
Pro těhotné
Kurzy zaměřené na bezpečný pohyb, uvolnění a vědomé prožívání těhotenství.
Po porodu
Cvičení pro regeneraci těla, znovunabytí síly a péči o sebe po porodu.
Pro ženy – dlouhodobá péče o tělo a kondici
Kurzy zaměřené na zdravý pohyb, stabilitu, hormonální rovnováhu a prevenci bolesti.
Pro děti
Zdravotní pohyb hravou formou pro různé věkové skupiny.
Výživa a životní styl
Cvičení pro regeneraci těla, znovunabytí síly a péči o sebe po porodu.
Individuální přístup
Individuální lekce na míru pro jednu či více osob.
Osobní přístup podle potřeb ženy, těhotné nebo po porodu.
Místo konání kurzů
Studio FOR:MA, J. Opletala 971/33, České Budějovice, 370 05
Nabídka kurzů dle rozvrhu
Po kliknutí na kurz v rozvrhu je potřeba se přihlásit do rezervačního systému Zenamu.
Kdo jsme?
Bc. Tereza Ranftlová
odbornice na zdravotní cvičení pro těhotné, výživová poradkyně
Charakterizovala bych se jako společenský člověk, který chce předávat své vědomosti a dovednosti druhým lidem. Motivovat, hledat cestu k sobě, ke zdraví, ke zdravému pohybu.
Můžete se mnou najít motivaci ke změně v jídelníčku, nebo jen obohatit své vědomosti v oblasti výživy. Stejně tak se těším na práci s dětmi, která v mém životě svého času bývala nedílnou součástí studií. Miluji pohyb, a proto se mohou těšit i maminky, které chtějí být v pohybu se svými dětmi a udržet si skvělou kondici a radost z pohybu předávat i svým ratolestem.
Veronika Strachotová, DiS.
odbornice na zdravotní cvičení a cvičení po porodu
Ráda se vzdělávám, učím se nové postupy a poznávám důležitost správného postavení těla pro naše zdraví. Vím, že jsem stále na své cestě a mám mnoho dalších úžasných věcí před sebou. Ale také vím, že jsem našla to, co mě dokáže naplňovat po všech stránkách. Chci se věnovat primárně ženám – před těhotenstvím, v těhotenství, po porodu, v období menopauzy a nechávám dveře otevřené novým nápadům a spolupracím.
Mám dva úžasné syny a podporujícího manžela. Aktuálně je můj koníček, práce a velká životní náplň FOR:MA – zdraví nejen maminkám.