Těhotenství není nemoc, ale proč tělo často bolí?
Jsi v tom a už vnímáš:
- větší únavu,
- že se tělo mění a vnímáš mírný stres, nebo obavy, co se bude dít další měsíce,
- pociťuješ napětí v těle, nebo dokonce bolest v oblasti zad.
NEBO
- chceš bolestem předcházet a cítit se fit,
- být připravená na změny v těhotenství a vědět, jak s tělem můžeš pracovat.
Pojď si posvítit na změny, které se dějí v nastavení těla, jak souvisí s bolestmi a co pro své tělo můžeš udělat, aby nebolelo.
Můžeš být v tom a mít své tělo ve formě
- NE - nezaručíme Ti, že přibereš jen 8 kilo a po porodu budeš mít všechny kila dole už v porodnici!
- ANO - ukážeme Ti,
- že můžeš výrazně pomoci svému tělu od bolestí,
- cítit se skvěle ve svém měnícím se těle.
Připravily jsme pro Tebe webinář, abychom Ti ukázaly cestu do Tvé těhotenské formy. Nemáš co ztratit, protože webinář je zdarma.
Zdravý pohyb je základ nejen v těhotenství
Zjistíš, jak vnímat postavení svého těla a proč je to zásadní.
Přijď na webinář Jsem V:tom a jsem ve formě! – stačí ti jen 15 minut, které ti dají základní návod na to jak být v těhotenství ve formě. A můžeš jej využívat každý den.
Naučíme tě, jak se jednoduše srovnat, aby tě těhotenství nebolelo.
My už víme, že záleží i na tom, jak Tvé tělo prožije těhotenství
Jsme zakladatelky studia FOR:MA v Českých Budějovicích a ve svých živých kurzech se od roku 2022 věnujeme právě cvičení v těhotenství.
Mnoho žen, které s námi prošly cvičením ve svém druhém těhotenství si chválí, že jejich tělo se cítí mnohem lépe a bez bolesti oproti prvnímu těhotenství, což bývá často naopak.
Chceš být v těhotenství i po porodu ve formě? Přihlas se na webinář a zjisti, jak na to.
Zadej své jméno a e-mailovou adresu
a zapiš si termín 17. 10. 2025 do diáře.
Kdo tě webinářem provede?
Bc. Tereza Ranftlová
odbornice na zdravotní cvičení pro těhotné, výživová poradkyně
Těhotenství nám každý den přináší mnoho změn ať už v nastavení těla, hormonálně, nebo v nastavení naší mysli. Mým cílem je ženám usnadnit cestu se svým stále se měnícím tělem a to nejen v pohybu, ale také v nastevní mysli například díky relaxacím.
Veronika Strachotová, DiS.
odbornice na zdravotní cvičení a cvičení po porodu
Má těhotenství mě dovedly ke zdravotnímu cvičení po porodu, které dodnes ženám po porodu s láskou předávám. Jsem si jistá, že kdybych chápala už v těhotenství, jak pracovat na svém postavení těla a že právě tam je ukryta má forma, pak bych si odpustila všechen drill a dřinu.
Už jsme pomohly tisícům žen online a stovkám žen naživo.
A jsme tu i pro tebe.