Na co se můžeš těšit?

Čekají na Tebe 4 týdny plné praktického obsahu a jeden bonusový týden navíc, ve kterém vše propojíš a zažiješ v běžném životě. Po skončení kurzu tak budeš vědět, co a jak, a s radostí vykročíš k větší pohodě ve svém těle i hlavě.

• Cvičební videa - jednoduché, rychlé a efektivní cviky, které můžeš využít kdekoli a kdykoli
• Anatomická okénka – lidsky vysvětlené principy, jak funguje Tvé tělo.
• Výživová okénka – tipy a rady, jak vyživit tělo bez diet a hladu.
• Relaxace a vizualizace – pro nastavení mysli a vnitřního klidu, podpořené uvolňující hudbou.
• Skripta o pohybu a výživě – v PDF, ke stažení a k nahlížení kdykoli v budoucnu.
• Podpora ve FB skupině – živá vysílání, prostor pro dotazy, sdílení a soutěže

• Bonusový týden ZDARMA – abys vše snadno přenesla do praxe a zapojila nové návyky do každodenního života.
• Extra bonus: Vyhodnocené jídelníčky – reálné příklady, které Ti pomůžou pochopit souvislosti a vyladit si vlastní jídelníček.

Celý kurz probíhá online, materiály si můžeš projít vlastním tempem, pohodlně, ve svém rytmu a hlavně odkudkoliv.
Po skončení kurzu Ti zůstane přístup otevřený ještě další 2 týdny.